Muitos não ligam, mas é importante lembrar que os pés são a base do seu corpo. Você cuida bem deles? Cuidar da aparência, fazer as unhas, lixá-las e hidratar os membros inferiores é fundamental no combate a uma série de males ortopédicos e musculares, alertam especialistas. A medicina chinesa estima que os pés são o espelho do corpo. Eles precisam respirar e se movimentarem sem dores. Há três tipos de classificação de pé, e o melhor calçado para cada atividade. A partir dessa noção básica, já se começam a evitar os males.

Alongamentos e exercícios físicos para quem vive andando, correndo, praticando esporte e calçados mais apertados, como sapatos, também são fundamentais para permitir os movimentos naturais e fisiológicos. A temperatura, a cor, as calosidades, os joanetes, a forma dos dedos etc. Em termos gerais, a região dos dedos corresponde com a cabeça e a do calcanhar com os pés. Por isso, podemos visualizar aproximadamente como se localização os órgãos olhando a planta dos pés.

O uso de sapatos confortáveis é o mínimo que você pode fazer para seus pés, já que eles sustentam seu corpo todo. A coluna se reflete em todo o perfil da parte interna dos pés. Por exemplo, quando uma pessoa sofre com joanetes, essa zona afetada se corresponderia com a zona superior das costas, logo ela provavelmente sofrerá algum problema nas cervicais. Neste sentido, podemos fazer uma auto massagem nas duas linhas internas do pé e isto repercutirá nas costas. Reforce mais nos pontos mais dolorosos.

Vale destacar que uma visita ao pedólogo nunca é demais, por isso, agende uma consulta e veja como anda a saúde dos seus pés!