Sentir dores nos pés é bem mais comum do que você imagina. Como eles são a base do nosso corpo, qualquer dia exaustivo pode ser sentido no final dele. Mesmo quem pratica um exercício regularmente, pode apresentar problemas ortopédicos como a tendinite, esporão, artrite, distensão, etc. Geralmente, a dor no pé não é grave, e pode ser tratada em casa com descanso, aplicação de gelo 2 vezes por dia, nos primeiros 3 dias desde o surgimento da dor ou massagem, por exemplo. No entanto, se a dor não melhorar após uma semana é necessário procurar o médico para entender melhor o seu problema. Pensando um pouco no que pode ser a sua dor, separamos alguns motivos importantes, confira:

Dor no pé quando anda: pode ser provocado por fascite plantar, esporão, pé chato ou joanete, por exemplo, e, geralmente, piora ao utilizar sapatos fechados ou salto alto;
Dor no pé após a corrida: normalmente é sinal de distensão ou tendinite e surge após exercício intenso, como correr em piso irregular, devido ao uso excessivo dos tendões;
Dor no pé ao acordar: pode indicar artrite, reumatismo ou artrose e é provocada pela inflamação das articulações do pé, diminuindo ao longo do dia;
Dor nos pés e nas mãos: pode ser sinal de artrite sistêmica ou problemas circulatórios que dificultam a chegada de sangue nas extremidades do corpo.
Dor no pé na gravidez: é um sintoma muito frequente, pois o corpo da mulher produz hormônios que relaxam os vasos sanguíneos, causando inchaço e dor nos pés, especialmente no final do dia.

Essas informações foram tiradas do site Tua Saúde, por isso, em caso de dúvidas não deixe de consultar um médico ortopedista. Outra dica importante é utilizar calçados confortáveis ou então uma palmilha de silicone. Vale lembrar que conforme uma pessoa adota uma forma incorreta de caminhar, seja qual for a causa, os pés pisam de forma errada no chão sobrecarregando áreas como calcanhar ou metatarsos (área próxima aos dedos) – você pode reparar se anda “torto” ao olhar um calçado seu, onde ele se desgasta mais? – e, também, fazem com que a coluna e joelhos sejam danificados pois o paciente perde a postura ideal. Por conta disso é importante que haja o uso de uma dessas opções acima para corrigir esses problemas