Definitivamente, o cansaço e as dores nos pés podem ser complicadores e até mesmo prejudicar o rendimento de um colaborador ao longo do seu dia. Sem dúvidas, os pés são os que mais sofrem com o esforço do dia-a-dia. Por isso, que sentir dores nos pés é uma das questões mais comum na vida de uma pessoa. Visando melhorar esses sintomas, veja algumas dicas que podem auxiliar na diminuição do desconforto diário nos pés. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você!
Eleve as pernas para o ar: Sim, após um dia cansativo, o que mais queremos fazer é relaxar. O melhor a se fazer é ficar descalço. Depois, basta elevar suas pernas e pés em ângulo de aproximadamente 45 graus. Não se esqueça de fazer movimentos com os dedos, porque assim você ativará a circulação. Permaneça nessa posição por, pelo menos, 20 minutos.
Coloque os pés na água: para isso, a dica é aquecer uma quantidade de água suficiente para cobrir os seus pés e adicione duas colheres de sobremesa de sulfato de magnésio. Deixe repousar por alguns minutos e enxague-os em água fria. Seque em seguida e hidrate-os.
Relaxamento com essências
Em um recipiente com água, adicione seis gotas de óleo de eucalipto e outras seis de alecrim. Misture e deixe seus pés repousarem nessa mistura por alguns minutos. Retire-os e mergulhe-os em água fria, depois basta secá-los.
Uma dica é utilizar sapatos ortopédicos femininos, que são confortáveis quanto belos, os calçados ortopédicos femininos possuem a mesma vida útil do que os calçados tradicionais. No entanto, estes artigos são uma ótima opção para quem procura aprimorar a sua qualidade de vida no aspecto pessoal e profissional.
